L'ansia. Conoscerla e superarla

L'ansia, in qualche modo, la dobbiamo affrontare un po' tutti, un'esperienza normale e frequente. Purtroppo per, in molti casi, pu diventare patologica, e il suo impatto sulla qualit della vita quotidiana pu farsi molto forte. Conoscerla il primo passo per affrontarla nel modo pi adeguato. Questo piccolo ma completo e agile manuale aiuta a dissipare la nebbia dei timori e delle incertezze, fornendo una mappa e un percorso a tappe per imparare a proteggersi dall'ansia, a evitare le sue trappole, a trovare scelte alternative. Il manuale fa leva sulle risorse dell'individuo e sul lavoro quotidiano che si pu compiere per allenarsi a far fronte all'ansia in modo diverso e pi utile. L'obiettivo di aiutare chi ne soffre ad essere il protagonista del cambiamento dei suoi pensieri di ansia, non del suo modo generale di pensare. Acquisire pensieri e comportamenti alternativi a quelli rigidi e stereotipati dell'ansia significa avere pi scelte e maggior libert. Dal percorso delineato nel manuale e dal rapporto stretto che Erica Elisei stabilisce con il lettore, traspare chiaramente la sua lunga e ricca esperienza clinica e di insegnamento, cos come la fiducia nelle possibilit di affrancamento dalla sofferenza da parte di chi disponibile ad impegnarsi in questo tipo di lavoro quotidiano e personalizzato. Il libro infine un'utile guida di supporto per quegli operatori che, nell'ambito della loro formazione e specializzazione, vogliono avere un chiaro punto di riferimento nel loro rapporto terapeutico con gli utenti con disturbi d'ansia. Pu inoltre essere utile agli utenti e ai caregiver per incentivare quell'alleanza terapeutica che cos essenziale per il buon esito degli interventi.

di Elisei, Erica - 2009-06-15

Edizioni Maggioli Editore

ISBN 9788838752148