La dieta della longevit

Qual il segreto per vivere sani a lungo? Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevit sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart. Rivoluzionari non solo perch dimostrano che insita in noi, nel nostro corpo, la capacit di mantenerci giovani e, all'occorrenza, rigenerarci, ma anche perch aprono una strada che va oltre la prevenzione per farsi vero e proprio strumento di cura. Basandosi su una strategia a cinque pilastri, Valter Longo ha dimostrato che curarsi con il cibo possibile, anzi, la strada giusta per ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, patologie cardiovascolari e autoimmuni, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer. La Dieta della Longevit, semplice da adottare ogni giorno per chi gi apprezza la tradizione mediterranea, va ad affiancarsi nel regime di Longo agli effetti straordinari della Dieta Mima-Digiuno messa a punto nel suo laboratorio. Ispirata a una pratica antica e comune in tutte le culture, ma dimenticata dalla nostra societ dell'abbondanza, la Dieta Mima-Digiuno permette di evitare i rischi e le difficolt di un digiuno vero e proprio, rendendolo compatibile con le esigenze di una vita attiva.

di - 2025-03-11

Edizioni Superpocket

ISBN 9788869800672