La gioia ribelle. La mindfulness e l'arte di invecchiare

La verit che il corpo non mente mai. Pu essere coperto, truccato, ristrutturato, ma alla fine racconta sempre la storia vera: quella di un contenitore che si trasforma mentre il contenuto quella strana miscela di desideri, paure, slanci e ritirate che chiamiamo anima continua a danzare, indifferente allet anagrafica. Cosa succederebbe se smettessimo di avere paura di invecchiare e iniziassimo a considerarlo come la pi bella delle occasioni? Il pi prezioso dei privilegi? In una societ ossessionata dalla giovinezza, milioni di persone vivono lavanzare dellet come una sconfitta. Ma la scienza ci dice altro: chi ha convinzioni positive sullinvecchiamento vive in media 7,5 anni in pi. Il vero nemico non il tempo che passa, ma gli stereotipi negativi che ci condizionano da fuori e da dentro e ci intossicano come un veleno a lento rilascio. La gioia ribelle il primo libro italiano che introduce la mindfulness in un percorso di accettazione dellinvecchiamento. Non un manuale anti-et, ma una guida per abbracciare appieno ogni fase dellesistenza, supportata da ricerche neuroscientifiche che dimostrano come la meditazione possa letteralmente ringiovanire il cervello. Dal corpo che cambia alla potenza della vulnerabilit, dalle relazioni in evoluzione al dialogo tra identit e memoria, dal coraggio di reiventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali, La gioia ribelle un inno alla vita, in ogni sua stagione. Teorico e pratico, rigoroso e accessibile, non riguarda esclusivamente gli over-65, ma interpella chiunque si interroghi sulla propria relazione con il tempo e sia disposto a cambiare paradigma, a sfatare i luoghi comuni. Se vero che in noi coesistono tutte le et, questa riflessione ricca di spunti concreti crea uno spazio aperto dove imparare, al di l del giovanilismo ossessivo o della rassegnazione passiva, a diventare ci che siamo.

di - 2026-02-20

Edizioni ED-Enrico Damiani Editore

ISBN 9791254560754