Manuale del chinesiologo-personal trainer

Alcuni dei primi documenti di allenamento fisico sono disegni sui muri di una cappella funeraria a Beni-Hassan in Egitto (stimata a 4500 anni fa). Nel VI secolo cerano gare tra atleti che sollevavano pietre pesanti. Lallenamento formale con i pesi ha avuto origine con i romani, che hanno sviluppato un esercito molto temuto. I documenti sono stati scoperti gi nel 1896 AC sulle imprese di forza praticate in quelle che sono conosciute come le isole britanniche e fin dallera neolitica (linizio dellagricoltura oltre le pratiche dei cacciatori-raccoglitori). Lallenamento di forza o con i pesi (parte integrante dellallenamento personale) ha le sue origini nellantica Grecia e in Cina.

di - 2024-04-29

Edizioni Cavinato

ISBN 9791255870371