Oltre la consapevolezza in parole semplici

A ventanni circa dalla pubblicazione della Pratica della consapevolezza in parole semplici, dedicato alla via della consapevolezza o visione profonda (vipassana), Henepola Gunaratana delinea in questo volume la via parallela della concentrazione o calma mentale (shamatha). I due sentieri, che in realt sono intrecciati e si sostengono luno con laltro, non sono due sistemi separati, ma ununica serie di strumenti che mirano a liberare dalla sofferenza. La via della concentrazione permette alla mente di osservare se stessa, di esaminare il suo stesso funzionamento e di fare esperienza della sua natura gioiosa, splendente e luminosa attraverso i jhana. I jhana mondani, suddivisi in materiali e immateriali, e i jhana sovramondani sono stati di esperienza che si trovano al di l del mondo cognitivo e sensoriale ordinario. Gi nel primo jhana c una rottura totale con il pensiero e la percezione ordinari e la mente, non pi impastoiata dalle reazioni abituali, piena di felicit, estasi, beatitudine, raccoglimento. Questi stati progressivi di concentrazione, via via pi sottili, consentono al meditante di superare gli impedimenti, le catene e i veleni che condizionano la mente e soprattutto di penetrare con chiarezza i tre segni distintivi dellesistenza: anicca (impermanenza), dukkha (sofferenza) e anatta (assenza di un s), conseguendo infine la liberazione.

di Gunaratana, Henepola - 2010-08-26

Edizioni Astrolabio Ubaldini

ISBN 9788834015827