Perfezionista e felice. Trasforma il perfezionismo nel tuo super potere e impara a perdere il controllo quando serve

Innumerevoli persone - per lo pi donne - che si definiscono perfezioniste sono brillanti, ambiziose e super attive. Eppure, abbastanza inspiegabilmente, non appena un piccolo problema intralcia il loro cammino cominciano a percepire mille crepe e d'un tratto si sentono imperfette, incapaci di assegnare le giuste priorit e a rischio di burnout. Accade cos che una perfezionista infelice rischi di impiegare tutte le sue energie alla ricerca di un equilibrio sempre sfuggente, in una continua tensione mai bilanciata. Per fortuna, una soluzione esiste. Secondo la psicoterapeuta Katherine Morgan Schafler, infatti, soffrire di perfezionismo non di per s un problema. Se anzi lo si accetta, se lo si usa con abilit e intelligenza, si scoprir che non solo non necessario cambiare il proprio carattere per essere felici e soddisfatte, ma che il perfezionismo pu trasformarsi nel nostro pi potente alleato e diventare cos una sorta di super potere. Una volta che ci siamo rese conto che inseguire la perfezione serve a stimolarci a realizzare appieno il nostro potenziale per accedere all'interezza del nostro essere, cambia il modo in cui vediamo e rispondiamo al nostro perfezionismo. Se impariamo a vederci come esseri umani gi di per s perfetti, saremo capaci di sentirci degne di meritare tutto l'amore, la gioia e la libert che l'universo ha in serbo per noi. Per aiutarci in questo percorso verso l'autostima, l'autrice definisce i cinque tipi classici di perfezionista: inflessibile, classica, parigina, procrastinatrice e disordinata. Identificando il nostro profilo, vedendone le specificit, comprendendone le necessit, impareremo a gestirlo in modo che non lavori contro di noi ma, al contrario, diventi una risorsa. Perch non solo possibile essere perfezioniste e felici, ma la cosa giusta da fare per noi stesse e per la societ.

di Silvestri, Andrea - 2024-09-24

Edizioni Mondadori

ISBN 9788804732211