Smetti di pensare (troppo) e vivi meglio. Dal tuo amico incantatore di pensieri

Nella filosofia buddista, la mente vista come la fonte di tutte le nostre sofferenze. I pensieri incessanti, i dubbi e le preoccupazioni creano un rumore mentale che impedisce di vivere nel presente, causando stress e disconnessione dal nostro vero io. Il segreto per vivere bene non evitare i pensieri, ma imparare a non esserne dominati. Il buddhismo insegna che la mente come un lago tranquillo: quando in pace, riflette la realt senza distorsioni. Dominare la mente non significa sopprimerla, ma coltivare la consapevolezza e la serenit per affrontare le sfide quotidiane con equilibrio, accogliendo ogni esperienza senza attaccamenti o resistenza.Solo liberandoci dal continuo flusso di pensieri inutili possiamo veramente sperimentare la pace interiore e vivere pienamente nel qui e ora. Ryunosuke Koike, un giovane monaco buddhista molto noto in Giappone, ha elaborato un metodo per usare i cinque sensi in modo pienamente consapevole, dominando emozioni e passioni con serenit, cos da rendere la mente pi leggera e libera dalle informazioni superflue.

di - 2025-01-28

Edizioni Macro Edizioni

ISBN 9788828538790