Tecniche corporee per la psicoterapia. Bioenergetica, training autogeno, mindfulness, ipnosi

In un periodo storico in cui la psicoterapia sta finalmente riscoprendo limportanza del corpo, questo libro nasce con lintenzione di essere una guida pratica e intuitiva per un viaggio attraverso le potenzialit del Training Autogeno (TA), un insieme di tecniche mirate a focalizzare lattenzione sui distretti corporei per ristabilire un equilibrio profondo tra mente e corpo. Questa seconda edizione del manuale, arricchita e aggiornata, traccia le radici e levoluzione di tali pratiche, con un focus particolare sul TA, lipnosi, la mindfulness e le tecniche di bioenergetica. Viene approfondito come tutte queste pratiche si intreccino e si rafforzino reciprocamente e come ciascuna di esse, pur nella sua unicit, contribuisca a un trattamento olistico in grado di stimolare il benessere individuale e migliorare le performance; a impreziosire il libro unesperienza innovativa condotta con una squadra professionistica di hockey. Nel libro sono presenti QRcode attraverso i quali possibile accedere a contenuti video esclusivi presenti nellarea privata del sito.

di - 2025-02-14

Edizioni Alpes Italia

ISBN 9791256650101