Uno spazio morbido. Piccolo manuale di yoga

Pu una nuvola fare yoga? Certo che s! Ogni giorno siamo diversi: a volte ci sentiamo leggeri e luminosi, altre volte gonfi di pioggia o di tempesta. Per fortuna esiste uno spazio morbido come una nuvola, dove non ci sono voti, medaglie o competizioni: un luogo speciale dove ci si pu togliere le scarpe, lasciar andare i pensieri e ascoltare il proprio corpo. Questo piccolo manuale illustrato ci accompagna alla scoperta dello yoga attraverso un percorso ricco di posizioni, tecniche di respirazione, giochi di cooperazione, piccole curiosit e segreti di benessere quotidiano. Uno strumento giocoso per imparare a stare bene con s stessi e con gli altri, dalla testa ai piedi, un respiro alla volta. Et di lettura: da 6 anni.

di - 2026-09-16

Edizioni Quinto Quarto

ISBN 9788885546998