Bella energica. Manuale per donne felici con le tecniche taoiste di lunga vita

Coltivare consapevolezza, vitalit e forza interiore. questo il segreto di una vita attiva e in buona salute emotiva, mentale e fisica. Un tema importante per tutti ma che per le donne over 50 una pratica di benessere indispensabile. Lautrice si rivolge alle donne che sono in quel momento della vita in cui non si pi giovani ma si ha ancora tanta strada davanti a s, nonostante la societ tenda a relegarle al ruolo di comparsa. Obiettivo di questo libro fornire gli strumenti, accessibili a chiunque desideri essere forte e flessibile, attraverso un percorso che mette insieme tradizioni antiche e uno sguardo nuovo sulla vita delle donne over 50. un metodo olistico che d valore a tutta la sfera della vita di una donna e prevede esercizi dellantica tradizione taoista, rivisti e adattati per la donna moderna. Esercizi di Qi Gong taoista, automassaggi sui punti energetici, tecniche di respirazione, suoni terapeutici, meditazioni, alimentazione, un mondo di saggezza antica ma sempre attuale per accompagnare le donne over50 nel loro percorso verso la felicit.

di - 2024-12-13

Edizioni Amrita

ISBN 9788869963001