Ci che conta. 99 lezioni zen per lasciare andare il desiderio di controllo e dare spazio alla vita

Da uno dei monaci zen pi seguiti al mondo, la saggezza del buddhismo per imparare a distinguere ci che inessenziale e ci ruba energie da quello che davvero importante e ci fa vivere meglio. In un mondo costantemente iperconnesso, fra ritmi di vita sempre pi frenetici, spesso ci sentiamo sopraffatti, schiacciati da impegni che sembrano non finire mai. La tentazione quella di sbrigare quante pi cose nel minor tempo possibile, ma questo non fa che affannarci e frustrarci ancora di pi... In questo libro Shunmy Masuno, monaco buddhista, autorit spirituale in Giappone e progettista internazionale di giardini, ci viene in aiuto mostrandoci la via della pi antica e profonda saggezza orientale. Ci che conta ci insegna a non farci influenzare dagli altri e dalle informazioni superflue, a mollare la presa sugli eventi che non possiamo dominare, ad abbandonare il rammarico e abbracciare la riflessione, per imparare a distinguere ci che possiamo lasciare andare da quello che dobbiamo affrontare e gestire. Per liberarci definitivamente dal desiderio di controllo e imparare a dare spazio alla vita, accogliendo in noi solo ci che conta davvero. 5 passi fondamentali e 99 regole per fare spazio al proprio ikigai. Non lasciatevi coinvolgere eccessivamente; Siate pi distaccati nelle vostre relazioni; Non preoccupatevi di ogni piccolezza; Abbandonate ansia, impazienza e rabbia; Siate pacati nelle vostre reazioni; Create abitudini che non logorano lo spirito; Non sprecate la vostra energia; Evitate di complicarvi le cose; Non vedete tutto bianco o nero; Esercitatevi a vivere un'esistenza tranquilla.

di Beltrami, Chiara - 2024-11-15

Edizioni Vallardi A.

ISBN 9791222201481