Dell'arte della meditazione. 25 quadri, 25 modi per imparare a vivere con consapevolezza

25 quadri per imparare a vivere in consapevolezza. Meditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione un mezzo accessibile a tutti per coltivare la serenit e apprezzare il sapore della felicit. Christophe Andr propone ai lettori un cammino di iniziazione alla piena consapevolezza di s, il metodo di meditazione pi affascinante, studiato e accolto dalla ricerca scientifica. Attraverso venticinque lezioni, rappresentate da altrettanti capolavori dell'arte, Andr insegna l'essenza della meditazione. Dalle basi: come utilizzare la respirazione, come prestare attenzione al proprio corpo, come avere consapevolezza del qui e ora, fino alle espressioni pi approfondite della meditazione: come affrontare la sofferenza, come stabilizzare le proprie emozioni, come realizzare la pace dello spirito e del cuore. Con dipinti di Rembrandt, Monet, Cranach, Bosch, Hopper, Chardin, Signac, Antonello da Messina, Brueghel, Beato Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte... Dell'arte della meditazione un incontro magico fra arte visiva e pensiero.

di Galassi, Valeria - 2025-05-09

Edizioni Corbaccio

ISBN 9791259922182