Formula HIIT. L'allenamento ad alta intensità per sport e fitness

L'HIIT, High Intensity Interval Training, è l'allenamento ad alta intensità con maggiori evidenze scientifiche internazionali. Formula HIIT è il libro che tratta il passaggio dalle evidenze alla pratica di campo per realizzare protocolli di HIIT per ogni esigenza dell'atleta in termini sia di performance che si salute o composizione corporea.

di Migliaccio, Gian Mario - 20190701
Edizioni Sport Science Lab
ISBN 9788894246391