Giocayoga e mindfulness. Crescere in armonia e consapevolezza

Lorena Pajalunga propone un modo semplice e divertente di approcciarsi alla pratica dello yoga. Giocayoga come un giardino segreto: uno spazio di pace interiore e consapevolezza di facile accesso anche ai pi piccoli. Rimanda infatti a suggestioni di tranquillit, calma, naturalezza, intimit e raccoglimento. Giocayoga e mindfulness propone un metodo in otto punti per arrivare a portare le pratiche di yoga e mindfulness ai nostri figli, sempre cos in bilico tra sovrastimoli mentali e una scarsa propriocezione del corpo. Il progetto rivolto dunque a bambini della scuola primaria dai sei anni in su e nasce anche come risposta a specifiche richieste di numerosi insegnanti, che sempre di pi manifestano la loro difficolt di gestione di classi complesse. Giocayoga e mindfulness per non solo per bambini. Genitori e insegnanti infatti verranno guidati passo dopo passo a proporre piccoli giochi e tecniche che porteranno loro stessi e i bambini verso una pi profonda coscienza di s e una maggiore serenit.

di Pajalunga, Lorena Valentina - 2020-12-03

Edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro

ISBN 9788868207175