Il metodo Teddy Bear. Come vincere l'ansia e vivere felici

Ansia e attacchi di panico ti sembrano ostacoli insormontabili? Ti senti sopraffatto da pensieri negativi e preoccupazioni che sembrano non avere fine? Se la risposta s, allora questo libro pu aiutarti. Il metodo Teddy Bear non offre solo unesposizione teorica, ma anche un vero e proprio percorso terapeutico per guidare il lettore o la lettrice, passo dopo passo, verso una vita pi serena e realizzata. Lidea fondamentale che lansia e gli attacchi di panico sono causati da un profondo senso di abbandono. E quando ci sentiamo abbandonati, ci sentiamo anche vulnerabili e insicuri. Diventa quindi molto importante prendere coscienza di ci che ha fatto scaturire il senso di carenza emotiva e svolgere un lavoro che aiuti a riempire questo deficit e a sviluppare sicurezza e autostima. In questo modo sar facile riconoscere i sintomi dellansia, comprenderne le cause, prendere consapevolezza della propria condizione e a iniziare a gestirla. La seconda fase del percorso prevede la scelta del proprio personale Teddy Bear come simbolo di sicurezza e protezione e il suo utilizzo (quotidiano o al bisogno) per gestire lansia strisciante e gli attacchi di panico. Come provano le testimonianze delle tante persone che lhanno sperimentato, questo metodo semplice, sicuro e adatto a tutte le et funziona davvero. Provare per credere!

di - 2024-11-15

Edizioni Ultra

ISBN 9788892783898