Il mio autoshiatsu per la tua salute. Se hai cura del tuo corpo, lui felice

In un periodo storico in cui il rapporto tra mente e corpo si sta sempre pi perdendo, Susanna Rizzioli propone un libro unico nel suo genere, che accompagner il lettore - senza limiti d'et - nella pratica dell'Autoshiatsu attraverso descrizioni chiare ed esemplificative, da mettere in campo comodamente e ovunque. Nel libro saranno presenti inoltre brevi cenni storici riguardanti lo Shiatsu e sull'importanza del contatto con s stessi, con alcuni fondamenti base della Medicina Tradizionale Cinese MTC e Giapponese. Illustrando esercizi e movimenti essenziali, con precise sequenze dedicate ad ogni parte del corpo, l'autrice vi insegner cos come sciogliere stress e tensioni corporee.

di - 2024-09-13

Edizioni Santelli

ISBN 9788892921566