Il piccolo grande libro dell'autostima

Alcune persone credono nelle proprie capacit e confidano nelle proprie azioni. Affrontano la vita con ottimismo e raggiungono gli obiettivi che desiderano. Tutto grazie alla fiducia che hanno in se stesse e che le guida nelle piccole e grandi sfide di ogni giorno. Ma di cosa fatta l'autostima, questo tratto felice che ci porta a realizzare i nostri desideri? frutto della fortuna? Si tratta di un talento innato? Niente di tutto questo! Ognuno di noi, ci dice Gill Hasson, pu imparare a costruire consapevolezza e coscienza di s: basta cambiare abitudini e attitudini un passo per volta, un dettaglio al giorno. Fissando un programma di obiettivi gestibili e progressivi, l'autrice ci insegna la via per gestire qualsiasi sfida, imparando ad amarci e a coltivare l'autostima, interiorizzando la disposizione necessaria per non sbagliare un colpo. Il piccolo grande libro dell'autostima ci offre oltre 100 semplici tecniche, consigli e idee per farci scoprire il nostro valore e farlo conoscere agli altri. E per aiutarci ad affrontare con serenit anche i momenti pi difficili.

di Togliani, Maddalena - 2024-06-28

Edizioni Vallardi A.

ISBN 9791222201153