Il talento degli ormoni. Rivoluziona la tua vita imparando ad attivare 6 sostanze che hai dentro di te

Gli ormoni influenzano profondamente il nostro corpo e ogni ambito della nostra vita, dalla performance all'ansia, fino alla sensazione di felicit. Imparare a conoscerli e attivarli all'occorrenza significa avere in mano le chiavi del successo. In questo libro troverai tecniche di rilascio ormonale per attivare le 6 sostanze chiave prodotte naturalmente dal corpo dopamina, ossitocina, serotonina, cortisolo, endorfine e testosterone e creare una ricetta unica per trasformare la tua vita dall'interno. Se continui a procrastinare, un bagno freddo liberer la dopamina necessaria per motivarti e sentirti pi energico; se stai affogando nelle cose da fare, la stress chart ti aiuter a ridurre il cortisolo e a ritrovare il tuo passo. Attiva gli ormoni, sfrutta l'immenso potenziale della tua mente e dai il meglio di te in ogni situazione. Dopamina: recupera lo sprint e accendi il piacere; Ossitocina: risveglia la tua umanit e il senso d'appartenenza; Serotonina: ricerca il prestigio sociale senza rinunciare all'umorismo; Cortisolo: il giusto equilibrio tra concentrazione e tensione; Endorfine: goditi l'euforia; Testosterone: festeggia le tue vittorie e acquista sicurezza.

di Storti, Alessandro - 2024-05-17

Edizioni Vallardi A.

ISBN 9791222200149