Il tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin

La disciplina pi stupefacente dei monaci shaolin il tong-zi-gong, l'arte della flessibilit, lo yoga buddhista del guerriero, chiamato anche kung-fu del fanciullo. Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilit, forza, resistenza e longevit, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.

di Sri Rohininandana Das;Dasi, Radha Priya - 2010-02-08

Edizioni Xenia

ISBN 9788872736661