Intestino pi felice con cucina Low FODMAP e Ayurveda. Imparare a gestire il colon irritabile riportando il corpo in equilibrio

Impara a gestire il colon irritabile con i consigli di chi ti capisce davvero e sperimenta tante ricette low fodmap e i consigli dellayurveda, disciplina millenaria della salute. Per quanto seguire questa dieta abbia portato anche a me un enorme giovamento, ho dovuto constatare una grande verit: per quanto il cibo possa scatenare i sintomi dellIBS, non ne per la causa diretta. Diversi studi infatti sostengono che tra le cause della sindrome dellintestino irritabile c anche unalterazione dellasse intestino-cervello, un collegamento tra il sistema nervoso e lapparato gastro-intestinale. Ne consegue che la dieta, da sola, non possa costituire una soluzione definitiva al problema. per questo che ho iniziato un percorso di ricerca e sperimentazione personale che mi ha portato a scoprire un nuovo modo di stare bene: un approccio olistico che integra la dieta low FODMAP con la saggezza millenaria dellAyurveda, la medicina tradizionale indiana. Seguire delle semplici pratiche giornaliere, praticare una corretta attivit fisica e rispettare i ritmi biologici di sonno e veglia sono diventati quasi dei rituali e si sono dimostrate abitudini che mi hanno condotto a una vera e propria trasformazione.

di - 2025-04-28

Edizioni Red Edizioni

ISBN 9788857311029