Invisibile. Come superare la solitudine, la mancanza di connessione e il timore di essere esclusi

Se vi sentite soli, non siete i soli a sentirvi cos... La sensazione tipo nessuno mi apprezza per quel che sono, nessuno mi capisce veramente, si chiama solitudine. La verit che tutti ci sentiamo soli, un'emozione universale, che tutti abbiamo sperimentato in un momento o un altro della nostra vita, ma che spesso ci fa provare vergogna, come se esistesse uno stigma sociale sulla solitudine. Noi abbiamo bisogno di sentirci visibili, ascoltati e considerati: sono i tre elementi base che danno un senso di appartenenza. Essere visti vuol dire che qualcuno ti nota e ti include nel suo orizzonte; essere ascoltati significa che qualcuno sente le tue parole senza interromperti e senza aggredirti verbalmente, bens con comprensione e con empatia; essere considerati significa che qualcuno ti tratta con rispetto. Noi essere umani per vivere abbiamo bisogno di queste cose come del cibo e dell'acqua. E abbiamo bisogno di senso di appartenenza, di comprensione e di sostegno. Invisibile ci insegna a non vergognarci se ci sentiamo soli, a gestire questo sentimento e a imparare a superarlo. Ci aiuta a identificare come e quando la solitudine pu insorgere nella nostra vita, a comprendere che impatto ha su di noi e a identificare i passi da compiere per essere finalmente visti, ascoltati e compresi. Perch tutti lo meritiamo.

di De Medio, Maria Elisabetta - 2024-04-26

Edizioni Corbaccio

ISBN 9791259921291