Io al centro. Diario del mio benessere

Un diario in cui tenere nota di tutto ci che racchiude la parola benessere, delle buone abitudini che desideri instaurare, coltivare, per vivere pi centrata, consapevole, serena. Quelle piccole, come bere pi acqua, camminare di pi, prenderti del tempo per meditare, per cucinare in modo sano, per una lezione di yoga, di pilates, e quelle pi ambiziose e a lungo termine, come iniziare un percorso di ascolto, di cura dellanima. Tra queste pagine potrai tenere nota dei progressi e dei pensieri: non ci sono regole, non ci sono vincoli. Ci sei tu e le tue pagine. Nessun giudizio, nessun commento, nessuna frustrazione. Solo gioia, solo voglia di provarci. Di vedere quel passo in pi nel percorrere la tua strada verso il benessere. Un modo per raccontare questo viaggio, ricordandone ogni passaggio attraverso la carta.

di - 2024-06-14

Edizioni Cesati

ISBN 9791254961384