L'arte coreana di vivere a lungo in serenit

Dall'alimentazione alle abitudini quotidiane, tanti consigli preziosi per una vita pi lunga, sana e felice. Quando Michelle Jungmin Bang si trovata sull'orlo del burnout e in preda a costanti dolori e problemi fisici, ha deciso di provare a guarire riconnettendosi con le sue radici coreane. Ha trovato risposte nelle montagne con le monache buddiste, in un villaggio marittimo con le cercatrici di frutti di mare e la loro pratica di respirazione, nella cultura del bagno e nei rituali segreti per avere una pelle sempre giovane. Naturali, efficaci e rispettose dell'ambiente, queste antiche tradizioni sono state tramandate per secoli in Asia come eredit preziose e ci ricordano che possibile mangiare per guarire (con semplici e deliziose ricette come i brodi di funghi usati dalle nonne contro i raffreddori o la zuppa di pollo per combattere la fatica), vivere in modo sostenibile e formare relazioni pi profonde grazie al concetto coreano diJeong. Questo libro ha la missione di liberarci dal vortice malsano della vita moderna e aiutarci a stare bene con le piccole cose che facciamo ogni giorno. Una guida al benessere e alla longevit basata sulla saggezza coreanacon ricette, illustrazionie tantissimi consigli alla portata di tutti.

di Decio, Susanna - 2025-01-24

Edizioni Newton Compton Editori

ISBN 9788822790101