L'era della dopamina. La guida pratica. Strumenti ed esercizi per ritrovare lequilibrio nella societ del tutto e subito

Oggi tutto a portata di clic: nella storia dellumanit non mai stato cos facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, eppure, anzich renderci pi felici, questabbondanza diventata un fattore di stress, che contribuisce allaumento dei tassi di dipendenza, depressione e ansia. Dopo il grande successo internazionale di Lera della dopamina, Anna Lembke stata sommersa da messaggi di lettori che chiedevano uno strumento pratico che li guidasse nel percorso per resettare i circuiti della ricompensa del loro cervello. Ha deciso di soddisfare queste richieste realizzando questo workbook. Pieno di esercizi pratici che aiutano a identificare comportamenti e abitudini di consumo disfunzionali e di strategie per ricalibrare la nostra bilancia del piacere, questa guida pratica lo strumento perfetto per chi desidera riappropriarsi di una vita pi equilibrata, piena e soddisfacente.

di Quercia, Fulvia - 2024-11-06

Edizioni ROI edizioni

ISBN 9788836202171