La forza del controllo. Pensare meglio per migliorare se stessi nello sport, nel lavoro, nella vita

Dopo anni di agonismo e decine di vittorie Marco Bardi ha ben chiaro che il primo e pi importante lavoro da fare quello su se stessi, sulla propria testa, sulle proprie paure e ansie. Sono queste il primo e pi grande ostacolo che ci impedisce di migliorare e raggiungere i nostri obiettivi sportivi, professionali o di qualsiasi altra natura. La capacit di controllare la paura, riconoscere i propri limiti e lavorare su questi, migliorare la capacit di concentrazione, la volont e la determinazione sono facolt che, al pari della forza fisica e della tecnica, possono e devono essere allenate. Come? Non solo teoria ma esercizi, racconti, esempi pratici, programmi per chiunque voglia capire, e sperimentare a sua volta, come lavorare su s stessi e raggiungere i propri obiettivi. La pesca in apnea una disciplina molto complessa che abbina in modo unico elementi tecnici, fisici e mentali, una scuola di profondo autocontrollo. Affrontare il buio e il freddo, scendere pi in profondit, restare pi a lungo sottacqua in sicurezza, catturare pi prede, gestire gli imprevisti, scegliere lattrezzatura giusta: cosa fa la differenza? Come raggiungere il risultato prima e in modo pi sicuro? I risultati non sono mai il frutto di doti aliene n di colpi di fortuna, ma un insieme di elementi che vanno cercati dentro s stessi, nutriti, ottimizzati. Il metodo proposto nasce dalla sua lunga esperienza e presenta tutti gli elementi utili per far comprendere in modo chiaro e concreto come metterlo in pratica.

di Bardi, Marco - 2020-11-26

Edizioni Magenes

ISBN 9788866492160