La mia amica ansia

La mia amica Ansia un racconto autobiografico e terapeutico che accompagna il lettore in un viaggio intenso di trasformazione personale. Con uno stile diretto e autentico, Ilaria Buono condivide la sua esperienza profonda con lansia, trasformandola da nemica invisibile a potente alleata di consapevolezza e cambiamento.Lopera esplora, con delicatezza e coraggio, momenti di profonda crisi e rinascita, intrecciando tecniche di mindfulness, spiritualit e pratiche olistiche come il reiki, il pilates e la gentilezza amorevole. Attraverso episodi personali, riflessioni emotive, insegnamenti pratici e ispirazioni tratte dalla psicologia e dalla crescita personale, il libro mostra come affrontare il buio interiore e uscirne pi forti. una guida di consapevolezza per chi vive lansia, per chi cerca un contatto pi autentico con s stesso, e per chi desidera trasformare il dolore in forza evolutiva. Un libro che parla con il cuore a chiunque abbia il coraggio di fermarsi, ascoltarsi e rinascere.

di - 2025-05-09

Edizioni SimplyBook

ISBN 9788890921346