La paleo dieta su misura. Perdi peso e trova la salute con i cibi adatti a te

Non riuscite a perdere peso? Non colpa vostra. I pi recenti studi mostrano, infatti, che ogni organismo diversamente predisposto ciascuno a modo suo a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute. Il segreto, allora, riprogrammare il cervello attraverso una dieta su misura, stabilendo innanzitutto qual il vostro profilo e, in secondo luogo, lequilibrio ottimale di sostanze che pu migliorare il vostro metabolismo. Questo manuale, basato sui principi della paleo dieta, fornisce a ciascuno un programma di trenta giorni per rimodellare le proprie abitudini alimentari.

di Wolf, Robb - 2017-10-19

Edizioni Sonzogno

ISBN 9788845426490