La regola del s. Come (ri)mettersi sulle tracce della felicit

Francesco cresciuto pensando di non potersi concedere nulla, se prima non si preoccupato per gli altri: invece di dare la priorit ai propri desideri, ha sempre vissuto per compiacere la famiglia, il capo o gli amici. Giulia fa lartista ed ossessionata dalla perfezione: crede che solo lapprovazione la renda meritevole di attenzioni. Come loro, anche noi possiamo sentirci cos guidati dai giudizi altrui da ritrovarci totalmente spaesati, persino sulla strada che crediamo di avere scelto. In questo libro lo psicoterapeuta Matteo Neroni, autore del seguitissimo podcast LiberaMente, ci spiega come ritarare la nostra bussola attraverso le risposte che diamo ogni giorno: proprio grazie ai nostri S e No quotidiani che ci apriamo oppure rinunciamo alle opportunit della vita. Alternando le teorie dellAnalisi Transazionale a casi di studio, esercizi pratici e test di autovalutazione, ci offre la chiave per capire il passato e provare a cambiare il futuro: pagina dopo pagina, ci insegna che la libert sta nel superare i condizionamenti autoindotti e nelluscire dalla zona di comfort, imparando cos a distinguere le decisioni che ci fanno crescere da quelle che intralciano il nostro cammino. Solo in questo modo potremo intraprendere un viaggio lungo la nostra vera strada, lunica che ci appartiene, ed gi per questo un orientamento sicuro verso la felicit.

di Neroni, Matteo - 2023-05-23

Edizioni Sonzogno

ISBN 9788845411779