Lavoro, mangio, mi muovo

Unalimentazione sana e lattivit fisica bastano per vivere in salute? Non cos semplice: il lavoro che svolgiamo, la luce e il rumore a cui ci esponiamo, laria che respiriamo, il riposo che ci concediamo sono solo alcuni dei tanti fattori che influenzano profondamente la nostra salute. Trascurarli o, peggio ancora, ignorarli significa rinunciare a migliorare il nostro stile di vita e aumentare il rischio di ammalarsi e di subire infortuni, soprattutto sul posto di lavoro. Questo libro una guida pratica per migliorare il vostro benessere quotidiano senza stravolgere i ritmi della vostra vita. Nelle sue pagine scoprirete come adattare lalimentazione alla vostra professione e quale attivit fisica svolgere, come sfruttare rimedi vegetali e molti altri accorgimenti per prevenire i rischi e ottimizzare al meglio lambiente in cui lavorate. Perch vivere e lavorare meglio non soltanto un diritto, una scelta possibile.

di - 2025-05-09

Edizioni Mind Edizioni

ISBN 9788869395482