Le 1000 regole del fitness
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Addis, Marco
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In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
Le 1000 regole del fitness
Le 1000 regole del fitness
di Addis, Marco - 2013-04-01
Edizioni Ugo Mursia Editore
ISBN 9788842550570
Le 1000 regole del fitness