Lo yoga al ritmo delle stagioni. Una guida per vivere la tua pratica durante tutto l'anno

Lautunno ci suggerisce di lasciare andare. Linverno di raccoglierci nel silenzio e nellascolto. La primavera di alleggerirci. Lestate di aprire tutti i sensi. Un manuale illustrato che rende omaggio alla ruota ciclica dellanno e che ci ricorda di come la Natura sia il linguaggio dellanima. Un cammino scandito dalle stagioni, pensato per accompagnarti nella riscoperta del legame profondo con la Terra, attraverso lantica tradizione dello yoga e i principi armonici della medicina ayurvedica indiana. Ogni capitolo ti aiuta a vivere la tua pratica in sintonia con lenergia di ogni fase dellanno. Asana, respirazioni, meditazioni e tante altre tecniche si intrecciano in un calendario naturale che nutre corpo, mente e spirito. Ritrova il tuo ritmo interiore. Respira con le stagioni.

di - 2025-05-10

Edizioni Unsolocielo

ISBN 9791280041302