Mental training per gli sportivi. Strategie e abilit mentali per la performance atletica

Nel mondo dello sport sempre pi riconosciuto il ruolo della mente per esprimere al meglio il proprio potenziale e realizzare prestazioni di eccellenza. Tuttavia, soprattutto in ambito amatoriale e dilettantistico, ma anche a livello professionistico, lo sviluppo delle abilit mentali lasciato spesso in secondo piano rispetto allallenamento fisico. Questo libro, scritto da un ex atleta azzurro e tecnico nazionale CONI con una lunga e stimata esperienza nellinsegnamento e nella formazione, analizza le abilit mentali del campione e mostra come possano essere sviluppate e allenate seguendo metodologie strutturate di provata efficacia. Rivolto sia agli atleti sia ai professionisti della preparazione sportiva, il volume presenta lallenamento mentale come un indispensabile complemento dellallenamento fisico e tecnico tattico. Le spiegazioni scientifiche sono accompagnate da esercitazioni pratiche guidate e d indicazioni per sviluppare programmi personalizzati secondo le esigenze specifiche di ogni atleta.

di Surian, Michele - 2021-05-21

Edizioni Edizioni LSWR

ISBN 9788868959555