Oggi sono nuvola, domani arcobaleno. Mindfulness per bambini dai 7 ai 12 anni

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni cos come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. Non si tratta di riparare qualcosa di rotto, ma di creare qualcosa di nuovo sulle potenzialit esistenti. I bambini di oggi sono coinvolti in numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianit: scuola, compiti, sport, eccesso di obblighi, rapporti con coetanei, genitori e fratelli. La mindfulness pu insegnare a essere pi calmi, capaci di concentrarsi, abili a gestire e superare le piccole o grandi difficolt della vita, esperti nell'affrontare lo stress per poter godere pienamente di ogni istante. Scritto con un linguaggio semplice e scorrevole, rivolto direttamente ai bambini tra i 7 e i 12 anni, Oggi sono nuvola, domani arcobaleno suggerisce in maniera facile e divertente semplici esercizi, giochi, schede da completare, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai pi piccoli l'importanza della consapevolezza e della presenza mentale, per crescere pi sereni, felici e sicuri di s. Et di lettura: da 7 anni.

di Viola, Davide - 2018-07-26

Edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro

ISBN 9788868205164