Prendi in mano la tua vita. Smettila di sognare e incomincia a fare

In Prendi in mano la tua vita - gi pubblicato con il titolo Se vuoi puoi -, Roth applica i concetti del design thinking, ideato in origine come modello per trattare problemi complessi che comportano rischi decisionali nelle aziende, per aiutare a realizzare i cambiamenti positivi a cui ognuno di noi pu aspirare. Roth presenta discussioni, esempi, suggerimenti ed esercizi selezionati per aiutarci a vedere in modo differente, superando gli ostacoli che si frappongono ai nostri obiettivi. Impareremo: perch provare e realizzare sono due cose molto diverse; perch trovare sempre delle scuse (anche se legittime) per giustificare un determinato comportamento un atteggiamento autolesionista; come dei piccoli cambiamenti nel linguaggio che usiamo possono aiutarci a risolvere i nostri dilemmi esistenziali; come aumentare la resilienza rinforzando ci che facciamo; ad apprendere dalle nostre esperienze e da quelle di chi ci sta intorno. Il nostro cervello un organo molto complesso e spesso congiura con il nostro ego sabotando le nostre migliori intenzioni. Con l'aiuto di questo libro, impareremo a coltivare un atteggiamento di mindfulness autentica e ad alimentare abitudini che miglioreranno la nostra vita sia professionale sia personale.

di Roth, Bernard - 2016-10-13

Edizioni Corbaccio

ISBN 9788867002504