Quaderno d'esercizi per imparare l'arte della gratitudine

Perch dire Grazie cos importante? intuitivo capire che ricevere testimonianze di gratitudine fa bene: ciascuno di noi ha bisogno del riconoscimento e della stima altrui. Non altrettanto immediato rendersi conto che anche chi esprime questo sentimento ricava benefici impagabili. Eppure gli psicologi lo sanno: provare gratitudine uno dei pi potenti promotori della felicit. Impariamo dunque a riconoscere i motivi per cui possiamo ringraziare le persone e la vita, e ne guadagneremo in serenit, ottimismo e salute. Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuter, vi divertir e vi rilasser.

di Thalmann, Yves-Alexandre - 2013-09-12

Edizioni Vallardi A.

ISBN 9788867312276