Quaderno di esercizi per gestire l'ADHD in et adulta

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattivit uno dei pi frequenti disturbi del neurosviluppo. Spesso i suoi sintomi persistono nellet adulta, rendendo la vita di chi ne soffre difficile da gestire: caratteristiche come limpulsivit, la disattenzione cronica e la scarsa capacit di concentrazione causano difficolt in molti e importanti ambiti di vita. Imparare a organizzare il proprio tempo, a essere ordinati, a regolare le emozioni, a pianificare i compiti di studio o gli impegni di lavoro, cos come a gestire le relazioni, pu diventare, per un adulto con ADHD, una fatica frustrante e insormontabile. Questo quaderno di esercizi presenta un percorso articolato per step, che passo dopo passo ti accompagner a riconoscere i tuoi comportamenti disfunzionali e correggerli, a imparare strategie efficaci per contrastare i tuoi punti deboli e a fare delle tue caratteristiche delle risorse. Quaderni di esercizi per lauto-aiuto. Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia Ie strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.

di - 2024-11-08

Edizioni Erickson

ISBN 9788859037996