Slow life. Larte di rallentare per vivere meglio!

Ti sembra di vivere sempre di corsa? Ti senti stanco, esausto sfinito? Hai limpressione di non trovare il tempo per assaporare veramente le tue giornate? Ti sembra di girare a vuoto senza riuscire a dare senso alla tua vita? arrivato il momento di adottare la slow life! Ispirata dal movimento slow food, questa filosofia di vita ti permette di rallentare il ritmo e di riscoprire valori fondamentali, concedendoti la libert di ascoltare te stesso e il tuo corpo, aprirti agli altri, ricaricarti nella natura, mangiare sano e rivedere i tuoi ritmi al lavoro. Con Slow Life imparerai a: - ridefinire le tue priorit personali e professionali - riportare lattenzione su te stesso, imparare a gestire lo stress e porre fine alla tua iperattivit - vivere il momento presente e guardare il mondo con occhi nuovi - riscoprire una vita pi ricca, appagante, divertente e serena - praticare esercizi di meditazione, sofrologia e riflessione

di Chapelle, Cindy - 2017-08-24

Edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro

ISBN 9788868204204