Sulle tue gambe. Resilienza, tenacia e ottimismo: come reagire alle sfide della vita

I consigli per allenarsi alla resilienza e all'automotivazione di un atleta e coach che, dalla corsa, ha appreso l'arte della sopravvivenza. Perch lo sport non solo un gioco, ma una scuola di vita. Questo libro parte da una data che per Michele Evangelisti running coach e ultra trailer vale doppio: il 7/03/2020, infatti, segna la nascita del suo secondo figlio ma anche l'annuncio del lockdown per contrastare la pandemia in corso. Da quel momento, Michele capisce che dovr uscire in fretta dalla sua bolla di gioia famigliare e adeguarsi, come tutti, alla nuova realt. Una cosa gli chiara da subito: la sua disciplina di sportivo, le sue spedizioni avventurose (culminate con la traversata di corsa dell'Australia nel 2016), l'ascolto che dedica ai suoi atleti nei panni di coach e, soprattutto, la sua comprovata resilienza (attivata in lui gi da prima di averne coscienza) saranno strumenti fondamentali per superare quei mesi cos duri e aiutare chi lo circonda. Il racconto di queste pagine diventa, allora, un riferimento utile e pratico per stare di fronte a tutte le difficolt e le prove che la vita pu presentarci, a livello personale o collettivo. Un'emergenza, uno stop forzato, un progetto che non va a buon fine o prende una piega del tutto imprevista. Situazioni che possono paralizzarci e farci vacillare, o che possiamo vivere come sfide a cui reagire in modo positivo. Evangelisti ci indica come ritrovare la motivazione alla base di ogni attivit sportiva, ma non solo anche partendo dai piccoli gesti quotidiani, come prendersi cura di un orto. Ci illustra come ognuno di noi sia dotato di una cassetta degli attrezzi interiore: se troviamo la chiave per aprirla potremo cavarcela sempre. Ci invita e sprona a non avere paura dei nostri limiti, anzi a esplorarli, perch la gratificazione che raggiungeremo sar doppia. Ci ricorda quanto sottoutilizziamo le nostre risorse (ne abbiamo molte pi di quanto non crediamo!), perch abituati a vivere nelle nostre zone di comfort. Attraverso le storie di vita dei suoi atleti e tanti esempi pratici, Michele Evangelisti ci aiuta a capire come restare saldi sulle nostre gambe, per superare le difficolt e guardare avanti.

di Evangelisti, Michele - 2020-09-29

Edizioni De Agostini

ISBN 9788851183295