Tanta pasta quanto basta. Un'allegra guida alla cucina del benessere

Nicolino a 50 anni deve fare i conti con un fisico che non lo asseconda pi, e si ritrova in una selva di diete fai da te, palestre disertate, tentazioni continue dei colleghi dufficio, fin quando adotta uno stile di vita corretto e appagante grazie ai consigli giusti e tanta forza di volont. Gli autori, specialisti del settore, ci raccontano il mondo della dieta mediterranea, di unalimentazione sana senza (troppe) rinunce, sfatando tanti falsi miti e in maniera divertente e leggera (come giusto che sia dato il tema). Comprende un ricettario con pi di cinquanta ricette dallantipasto al dolce, rubriche di nutrizione, salute e benessere e in appendice un viaggio nei sapori delleccellenza del mediterraneo italiano.

di - 2025-05-23

Edizioni Homo Scrivens

ISBN 9788832784442