Una vita a prova di ADHD. Strategie ADHD-Friendly per organizzarsi e restare organizzati

La vita di un adulto con ADHD pu essere notevolmente compromessa dalla costante disattenzione e impulsivit. La disattenzione cronica si manifesta in diverse forme e arriva a causare problemi sociali, lavorativi e personali. Il semplice dimenticarsi le cose o distrarsi continuamente, se da bambino viene compensato dalle figure genitoriali, per un adulto pu essere un fattore terribilmente invalidante. A livello lavorativo intuibile il disagio provocato da dimenticare ordini, scadenze, riunioni e appuntamenti. Non da meno il danno per la vita sociale: aspetti come dimenticarsi continuamente le chiavi di casa, non pagare le bollette, essere incapaci di mettere la priorit alle cose... questi e tanti altri sono i problemi con cui gli adulti con ADHD combattono tutti i giorni. Liperattivit e limpulsivit si manifestano nella agitazione fisica, nella difficolt a stare seduti a lungo e nel fare le cose senza pensare alle conseguenze. Questa guida, scritta a quattro mani, da una professional organizer e da una psicologa clinica specializzata in ADHD, si rivolge a un pubblico adulto per supportarlo nellaffrontare le innumerevoli sfide quotidiane. Si parla della sfera privata, relazionale, professionale, di gestione delle finanze, di mondo digitale. Nozioni teoriche, ma soprattutto tecniche, strategie e consigli per imparare a uscire da quella sensazione di caos mentale che avverte chi soffre di questo disturbo, per riuscire a pianificare meglio, a non procrastinare, a gestire il sovraccarico di impegni e di informazioni.

di - 2024-07-24

Edizioni Red Edizioni

ISBN 9788857310787