Yoga Di Base (Dvd+Booklet)

L'istruttrice di yoga Patricia Walden presenta la disciplina millenaria dello Hatha Yoga con un approccio semplice e moderno. Questo corso base di yoga illustra una serie completa di posizioni: partendo da quelle in piedi, passando a quelle da seduti, fino a posizioni capovolte e al rilassamento. un corso ideale per scoprire lo yoga e iniziare a praticarlo.