Yoga e teoria polivagale. Pratiche terapeutiche per il benessere emotivo

Il volume si concentra sullintersezione fra teoria polivagale, yoga e psicoterapia, intrecciando la tradizione di saggezza dello yoga con le neuroscienze, la teoria dellattaccamento, la psicologia somatica e la traumatologia. Lapplicazione della teoria polivagale consente ai professionisti di sostenere la crescita del paziente migliorando il funzionamento del sistema nervoso autonomo, mentre lo yoga terapeutico permette di prestare attenzione alle interrelazioni tra mente, emozioni, fisiologia e comportamento. Attraverso esercizi di respirazione consapevole e pratiche di meditazione che consentono di riconfigurare il sistema nervoso, possibile aiutare i pazienti e se stessi a coltivare un senso di benessere nei momenti di sicurezza, a migliorare la capacit di affrontare le sfide con risolutezza e a recuperare la possibilit di riprendersi dallo stress in modo rapido ed efficace.

di Placidi, Sabrina - 2025-04-11

Edizioni Raffaello Cortina Editore

ISBN 9788832857474