Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all’esecuzione corretta delle asana principali. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

di Compagnino, Salvatore;Martinelli, Dario - 2022-04-06
Edizioni Demetra
ISBN 9788844079543